二八游戏：两只手的血压都要测！研究：双臂血压差超过这个数，死亡风险增加！

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体检的时候，测量血压是一项常规项目。一般来说，护士给咱们测血压，通常量一只手即可，但小编今天想给大家说的是：以后量血压，两只手都要测！

高血压是怎么分级的？哪些人需要定期测量血压？

高血压是一种危害人体健康的疾病，可诱发心脏、大脑、肾脏等器官损伤，高血压一般可分为一、二、三级，分别为轻度、中度、重度。

轻度高血压：收缩压在140mmHg-159mmHg之间，舒张压在90mmHg-99mmHg之间。

中度高血压：收缩压在160mmHg-179mmHg之间，舒张压在100mmHg-109mmHg之间。

重度高血压：收缩压≥180mmHg，舒张压≥110mmHg。

治疗高血压，关键是要早发现早治疗，那么，哪些人需要定期测量血压呢？

（1）目前高血压已有年轻化祛湿，普通成年人最好每隔2年测量一次血压。

（2）上了35岁以后，身体机能下降，测量血压的次数应改为每年一次。

（3）对于血压水平在130-139/85-89mmHg范围的，建议每半年测量一次血压。

参考资料：

[1]潇湘晨报：《双侧手臂血压差别大？小心，这可能是血管有问题》

[2] Christopher E. Clark， Fiona C. Warren， Kate Boddy， et，al.AssociationsBetween Systolic Interarm Differences in Blood Pressure and CardiovascularDisease Outcomes and Mortality. Hypertension .21 Dec 2020. http：//doi.org/10.1161/HYPERTENSIONAHA.120.15997